１年で２０㌔痩せました。09年2月から、今もリバウンドせず体重を維持できています。
身長１６４cm 体重６６㌔から、エリカ式ダイエットというダイエット方法を購入し、念願のダイエット成功を収めました。
このブログは、私がダイエット中に感じた事や、自分が陥っていた間違った考え方などを反面教師的に書いています。
世の中には、まだまだ多くの間違った情報や商品が出回っています。私もそれらの情報に振り回され、何度もダイエットを失敗してきました。
ダイエットは考え方や知識が間違っていると、なかなか痩せられません。逆にそれらをしっかり持っていればちゃんと痩せられます。
特に私は考え方が重要だと思い、このブログを書いています。
知識は本などから吸収することが可能ですが、ダイエットはそれ以上にメンタル部分が重要であり、またそれがダイエットの難しさだと思っています。
それさえ克服できれば、ダイエットはそんなに難しいことではないと思っています。
ダイエットが上手くいかない人や、なかなか痩せないと悩む人の参考になれば幸いです。
