プロフィール

ニックネーム
フェイシャルヨガインストラクター・yuka
性別
女性
お住まいの地域
愛知県
職業
その他
職業詳細
英会話講師
出没地
名古屋市

自己紹介

普段は英会話スクールで講師の仕事をしています。

趣味でヨガを続ける中フェイシャルヨガ(顔ヨガ)を知り、
2015年11月に高津文美子式フェイシャルヨガインストラクターの資格を取得。

2016年より名古屋を拠点にフェイシャルヨガレッスンを開始。
現在は金山にあるカルチャースペース・かなやま小町にて定期的にレッスンをしています。

マイプロフィール

定番

好き嫌い

その他

♡フェイシャルヨガでいつまでも健康的に美しく♡

はじめまして。ブログにご訪問頂きありがとうございます^^


名古屋のフェイシャルヨガ(顔ヨガ)インストラクター・yukaです。
主に金山にあるカルチャースペース・かなやま小町にてフェイシャルヨガ(顔ヨガ)のレッスンをしています。

(人気の記事はこちらです☆)

普段は英会話講師の仕事をしています。
2015年にフェイシャルヨガに出会い、インストラクターの資格を取得しました。
愛知県では7番目、名古屋在住者の中では2番目のフェイシャルヨガインストラクターです。


宝石ブルーフェイシャルヨガとは宝石ブルー
フェイシャルヨガとは、顔の表情筋を鍛え、ストレッチする「顔のヨガ」です。

表情筋は私たちの顔の狭い範囲に約60種類あるといわれます。
では、普段私たちはその表情筋の何パーセントを使って生活していると思いますか??

なんとたった20%です!!

それは話す言語が大いに関係しています。
(言語に関する詳しい記事はこちらから☆)

体の筋肉同様、運動して使っていない表情筋は弾力をなくしどんどん衰えていきます。
表情筋が衰えると、その上に乗っかっている皮膚も一緒にずり落ち、しわ・たるみの原因となります。
フェイシャルヨガでは様々なポーズにより、表情筋を鍛えていきます。


takatsu-sensei

フェイシャルヨガ創始者・高津文美子先生




宝石ブルーフェイシャルヨガの効果宝石ブルー
体の筋肉と違い、表情筋は一つ一つがとても小さいので効果がでやすく、1日2~3分を2週間続ければはっきりとした効果が出てきます。

フェイシャルヨガで得られる効果は、

◆たるみやむくみの予防、改善
◆ほうれい線をなくす
◆おでこのシワの解消
◆目力アップ
◆お肌のハリアップ
◆顔全体のリフトアップ
◆小顔
◆肌のきめを整える
◆二重顎の改善
◆美しい笑顔
◆顔の左右差を整える
◆口角アップ
◆顔全体のリンパの流れをよくする
◆脳の活性化、ボケ防止 etc

などなど沢山!!!

人によってはこれ以上の効果が出る人もいます♪


私の2週間の効果


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そして半年の効果


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一年経つと・・・


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顔がかなりスッキリし、シャープになりました。

でも体重は今が人生最高!!
つまり体重が増えても顔は小さくなったのです。




2015年6月、フェイシャルヨガを知り趣味程度に始めました。
インストラクターになる気は全くなかったのですが、色々な流れにより11月、高津文美子式フェイシャルヨガインストラクター養成講座を受講しました。
(その時の記事はこちらから☆)


養成講座で一番びっくりしたのはフェイシャルヨガの奥の深さ!!
フェイシャルヨガはただの若返り美容法ではなく、健康面でもあらゆる効果があるということでした。
特に、英会話講師の私にとって、言語の発音向上効果がある事は大きな発見でした。
綺麗になりたい人はもちろん、英語や語学の発音向上を目指している人達にもフェイシャルヨガを伝えていこうと決心しました。


私がレッスンを始める前にフェイシャルヨガを真っ先に教えた相手は母。
実は同じ年に母の病気が発覚。急に母が老けてきたように感じていたのです。
フェイシャルヨガは健康面にもプラスになるということで、早速教えたところ・・・・

母がどんどん若返りだして、健康的な笑顔を取り戻しました!!

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 (左上)before    (右上)2週間後
 (左下)1ヶ月後  (右下)3ヶ月後


そしてわずか半年も経たないうちに・・・・

image     
     before            after

大変身!!!ちなみに母は60歳です。


お金も道具もなしでここまで若返りました。
まだまだこれからも進化していくことでしょう!!

フェイシャルヨガ(顔ヨガ)では表情筋をストレッチしていきます。
体の筋肉を鍛えれば体が変わっていくように、顔の筋肉も鍛えば顔が変わっていきます。

1日2~3分を続ければ2週間で確実に顔が変わってきます。

しかもいつでもどこでもできる&タダ!!
一生使えるメソッドです。

お肌の状態がよくなる、滑舌がよくなる、脳トレになるなど嬉しいおまけが沢山!!

筋肉を鍛えるのに年齢は関係ありません!!


是非フェイシャルヨガで健康的で若々しい笑顔を手にいれませんか♡

 

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講師 顔ヨガ協会所属/高津文美子式フェイシャルヨガアドバンスインストラクター・yuka

手紙abbiesensei@gmail.com

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