プロフィール

ニックネーム
SATOMI
出身地
神奈川県
職業
その他
職業詳細
ヨガインストラクター 
出没地
表参道 渋谷 銀座
ホームページのURL
http://www.shootboxing-shibuya.com/yoga.html

自己紹介

ヨガインストラクターをやっているSATOMIです。

体がく硬く、神経痛で悩んでいたのがきっかけで、ヨガを初めて、体と心のバランスが整い、癒され、良い方向に変化していき、ヨガの素晴らしさに魅了されました。

そして、私のように体が硬い人などでも、周りと比べず、マイペースに無理なく気持ちよく、ヨガを楽しみながら快適に過ごせるようお手伝いをしていきたいと思いインストラクターへ。

東京、神奈川でヨガインストラクターをしています。


出張ヨガ、芝生ヨガ、パーソナルも受け付けます。
興味ある方はお気軽にご連絡ください。



SATOMI / ヨガインストラクター(‐^▽^‐)
全米ヨガアライアンスティーチャートレーニング200時間取得 ヨガハワイ アシュタンガヨガ イシュタヨガ 
棒ヨガ指導者取得
ラフターヨガジャパン(笑いヨガ)リーダー養成講座取得

マイプロフィール

定番

趣味
ヨガ 陶芸 ウェイクボード
最近ハマっているものは?
酵素風呂 豆乳

好き嫌い

好きな食べ物は?
和食 ハンバーグ パスタ 参鶏湯
好きなスポーツは?
陸上 バスケ 水泳
好きな場所は?
海 山 温泉
好きな動物は?
あらいぐま
好きな休日の過ごし方は?
ヨガ お散歩 ショピング
好きな色は?
エメラルド
好きな言葉は?
人生に無駄な事は一つもない 

その他

尊敬する人は?
色々な事教えてくれたり、きずかせてくれた人
今、旅行でいきたいところは?
  ヨーロッパ マチュピチュ ニューカレドニア

ヨガ

ヨガレッスンスケジュール(*^_^*)

シザーズジム渋谷☆ヨガクラス

☆水曜日
11:00~12:10  朝ヨガ 
☆木曜日
10:00~11:10  朝ヨガ 
  
☆日曜日

15:00~16:10 骨盤調整ヨガ    
17:00~18:10 リラックスヨガ satomi

ドロップイン2500円の所体験1500円です
マット無料 更衣室シャワー、ウェアレンタルあります。(*^_^*)




朝ヨガ☆

初心者からも無理なく呼吸と共に動く事で、人身を内面から心地よく目覚めさせ、体の調子を整え、頭もすっきり、1日すがすがしく快適にスタートできます。習慣化する事で、自立神経、心や体のバランスが整い、精神安定、集中力が身につき、快適な生活がおくれます。

骨盤調整ヨガ☆
 
はじめてでも身体が硬くても大丈夫!
無理なくマイペースに楽しめる、やさしいヨガのポーズで、骨盤など体のゆがみ、バランスを整えていきます。

リラックスヨガ☆

呼吸に合わせて身体を動かしながらポーズを行うクラスです。
自律神経を整え、緊張と弛緩の中から心身ともに安定した状態に導きます。
はじめての方、普段運動をされていない方や苦手な方にも無理なく、呼吸を流し体と心をリラックスしていきます



シーザージム渋谷
http://www.shootboxing-shibuya.com/
渋谷区桜丘町4-24 桜丘平井ビルB2


シーザージム渋谷のHPはこちら
お問い合わせはください。0120-21-4006




平塚畳でヨガや海ヨガ 代々木公園芝生でヨガなども開催していますので参加希望の方はお気軽お問い合わせ下さい。

みなさまにお会いできるのを楽しみにしています。(*^_^*)


ラフター笑ヨガ
ラフターヨガ(笑いヨガ)」は笑いとヨガの呼吸法を組み合わせたエクササイズです。笑うことで多くの酸素を自然に体に取り入れることで、心身共にすっきりし元気になることができます。だれでもすぐにでき、冗談、ユーモア、コメディーに頼らない笑うエクササイズです。

•「ラフターヨガ=笑いヨガ」です。
年齢性別、障害の有無に関係なく、だれでも楽しみながら自分のペースで行うことができます。また、特別な器具を用意する必要もありません。