プロフィール

ニックネーム
バランスボールで体幹ダイエット もりもとさちこ
性別
女性
誕生日
1979年11月28日
お住まいの地域
愛知県
出没地
名古屋市、春日井市

自己紹介

一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
体力指導士
もりもとさちこです。


【実績】
★2016年4月 バランスボールインストラクター認定講師合格
★2016年8月 体力指導士認定講師合格
★名古屋市中村区、西区、春日井市勝川駅前にてレッスン開催中。
★名古屋ハウジングセンター「こばもや」イベント出演。
★「身体と心を軽くする♪バランスボール&ランチ会」コラボイベント開催。
★「バースデーLOVE検診」アシスタント。
★「笑顔で働きたいママのフェスタ」参加。

☆ブログ読者様2ヶ月半で1000人突破。
さらに4ヶ月半で2000人突破。
☆毎日「いいね」100以上いただいてます♡


<略歴>

2010年に結婚。
日々2人の男の子と格闘しながら子育て真っ最中。

2度の出産から2度の職場復帰を果たすも…
体と心のバランスを崩し休職。
そして、ついに10年勤めた会社を退職。

休職中…育休中に通っていたバランスボールに再度通い始め、体に加え、心の面での変化も実感!

人見知りで不器用ですが、バランスボールによって変化した効果を伝いたい!そんな想いでインストラクターの道を決意!

女性限定レッスンとして、産後のママや美意識高い働く女性、女性特有のお悩みに添ったレッスンを開催中。

バランスボールで「ながらトレーニング」!みるみるあなたの心とカラダが軽くなる♡

マイプロフィール

定番

趣味
カフェめぐり,読書,一人映画
長所
熱しやすい
短所
冷めやすい
最近ハマっているものは?
バランスボール
まず家に帰ってすることはなに?
テレビをつける(テレビ大好き(^_^;))
平均睡眠時間は?
5時間
ブログの更新頻度は?
1日1回目標~
ブログに何書いてる?
自分の活動,心の変化などなど…

好き嫌い

好きな食べ物は?
パン,餅,あんこ,甘いもの全般
好きなスポーツは?
見るのは全般に好き
好きな女性タレントは?
梨花,SHIHO

その他

何をしている時が幸せ?
食べている時
好きなブログは?
くわばたりえさん、心屋仁之助さん
自分へのご褒美は?
ひとりカフェタイム
幸せを感じる瞬間
家族みんなが健康で元気に笑っている時
子供の頃なりたかった職業は?
デザイナー
お弁当に絶対いれて欲しいおかずは?
卵焼き(甘め)
今からでも挑戦したいことは?
フルマラソン,富士登山
今、旅行でいきたいところは?
ハワイ
あなたにとっての必需品はなに?
ケータイ 
1ヶ月毎日食べるとしたら何?
パン
○○依存症です
スイーツ

ココロもカラダも軽くなるバランスボールエクササイズ!

ご覧いただきありがとうございます。
バランスボールインストラクター、体力指導士の
もりもとさちこと申します。

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私は女性限定の
バランスボールレッスンにて体はもちろん心にも効くレッスンを開催中です。


運動嫌いな方、体力に自信のない方でも始めやすい有酸素運動を
バランスボールによって実現!

何を隠そう、私は運動音痴で体力はめっきり落ち
しょっちゅう子供の風邪を貰うほど、免疫力も落ちまくりでした。

そんな私でもマスター出来たバランスボール!


そんな私は、二人目出産後の職場復帰を果たした後
カラダと心のバランスを崩し、うつ病を発症しました。

その時、心療内科の先生から運動を勧められ
以前通っていたバランスボールに再度通い出し
カラダはもちろん、心の変化を実感!!

そして、生徒として通っているときから憧れだった
インストラクターの道に進もう!と覚悟が持てたのも
バランスボールにより、気持が前向きに明るくなった効果だと思っています☆


その実体験から、私のレッスンでは
バランスボールによって起こるカラダと心への効果を惜しみなくお届けしています。

私自身の体の変化は
半年で、体重-5kg、体脂肪率28.5%⇒20.2% を実現!

運動嫌いな二児のママでも出来たので、あなたにも出来ますよ(^o^)


一緒にバランスボールによって理想のカラダと心、手に入れちゃいましょう♡


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