プロフィール

ニックネーム
東京国分寺 ヒーリングピラティス 斎本祥光(しょうこ)
性別
女性
お住まいの地域
東京都
出身校
桜塚高校・聖母被昇天短大

自己紹介

はじめまして!
東京国分寺でヒーリングピラティス教室をしております斎本祥光です。


ピラティスインストラクターになり9年目。
2017年秋から10年目になります。


国分寺でヒーリングピラティス教室-ピラ☆ココロ-をスタートして2年目。


日曜日と月曜日の午前中に、
少人数で開催中です!


お客様の平均年齢は50歳。


子育てが終わった女性を中心に、
にこやかで穏やかな方にお越し頂いています♪



さて、、

・ピラティスは、痩せますか?
・ピラティスで、姿勢がよくなりますか?
・ピラティスは、体が固くても出来ますか?
・ピラティスは、太っていても出来ますか?
・ピラティスは、何ですか?

こちらは、これまでに多かったご質問ベスト5!



いかがでしょうか?




私からのお返事はこちら^^↓


ピラティスだけで痩せる事は難しいです。

でも。

太りにくい体。
痩せやすい体。
こうしたボディケアになります♪


そして、ピラティスの元はリハビリ。
だから、柔軟性も体重も心配なし。
運動初心者さんだからこそお薦めしたいんです。


これがピラココロのヒーリングピラティスです^^


lessonモットーは、
『効果あるボディケアをラクに楽しく』


慣れてきた人の為に、
・体幹エクササイズ
・バランスボールピラティス
ちょっとレベルUPクラスもありますよ!



インストラクター業に携わってから約15年目。


大阪で活動していましたが、
2012年12月に単身で、
大阪から東京へ拠点を移しました。


皆さんのお陰で幸せで温かい毎日を過ごせています。
心から感謝しています^^


出逢える全てのお客様へ。
これからも全力で、
幸せなボディケアをお届けし続けます!


人生120年(笑)!


今から、一緒に、
幸せなボディケアをはじめませんか^^


私のピラティスインストラクター道ストーリー


+。*。+゚*゚+。*。+゚*
≪経歴≫
大阪府豊中市出身。
学生時代は小学校から高校までバスケットボール一筋。
愛読書はスラムダンク

部活引退後、18歳からダンススタート。(ジャズ、モダン、バレエ、コンテンポラリー、ストリートジャズ、タップ)

約10年ダンス活動に専念。
自主公演、ソロ活動も行う。
ボディワークを学ぶ中でピラティス指導へ進む。

2012年末、ピラティス×カラーセラピストとして邁進する為、拠点を東京へうつす。

ダンス系指導者を経て現在はピラティスをメインに活動。

ピラココロ教室をはじめ、ジム・大人バレエスタジオ・ホットヨガスタジオ・市民スポーツセンターなど外部レッスンも行う。

プライベートセッション充実のために[心理カウンセラー・心理カラーセラピスト]の資格取得。
カラーセラピストとしても活動。

≪資格≫
◇2008年 ピラティス資格取得
◇2010年 心理カウンセラー資格取得
◇2012年 心理カラーセラピスト資格取得


ご縁に感謝しておりますニコちゃん

マイプロフィール

定番

趣味
カフェ巡り・読書・映画鑑賞
長所
のんびり・体力がある
短所
忘れっぽい
ちょっと自慢できること
大人になってから片手側転が出来る様になりました
最近ハマっているものは?
珈琲専門店巡り
座右の銘は?
日日是好日
集めてるものは?
ローズ系の香りの物/自然音CD

好き嫌い

好きな食べ物は?
パン全般・珈琲・チーズ料理
好きなスポーツは?
バスケットボール
好きな女性タレントは?
深津絵里さん
好きなアーティストは?
ドリカム・MISIA
好きな映画は?
雨に唄えば/サウンドオブミュージック
好きな動物は?

その他

心と体を解放するやさしい時間を過ごしませんか☆

【心と体にやさしくなる 秘訣 をお届けしています】
PIRAピラティス

《10回で自分に変化がわかり、
    20回で他人に変化がわかり、
          30回で生まれ変わる》

ピラティスにはこんな言葉があります(色々な訳があります)。
40代50代になるとみ悩みはどんどんと枝分かれします。
同じ肩こりでも、同じ腰痛でも、その人の身体に合ったケアをすることで効果が変わるのですキラキラ
お体の状態やその日の体調にあわせて調整いたしますので、体が固い方も運動が苦手な方もムリなく安心してお受け頂けます。
スッキリ軽い身体に生まれ変わりませんか好




アメンバー