プロフィール

ニックネーム
niraikanai418
性別
女性
お住まいの地域
海外
出没地
ジムとTraderJoe食品店のオーガニックコーナ

自己紹介

アラフィフ管理人のニライです音譜このブログはアラフィフ人生を応援しようと思って始めました。主にエクササイズとダイエット、そして心の健康を中心に書いて行こうと思ってます。よろしくお願いします ☆-( ^-゚)v

マイプロフィール

定番

好き嫌い

その他

一つだけ願いが叶うとしたら?
世界平和
何をしている時が幸せ?
ジムの後のお風呂。
どうしてもこれだけは譲れないものは?
朝のコーヒー
宝くじがあたったら?
実家をレベルアップ
尊敬する人は?
両親
前世はなんだと思う?
ヒグマ
世界最後の日、あなたは何をしていますか?
ジムでベンチプレス、自己最高記録突破してる
自分を動物に例えると?
サイ
自分へのご褒美は?
旅行
幸せを感じる瞬間
チョコレートを食べた時
生まれ変わったら?
ヒグマw
今からでも挑戦したいことは?
ボデイビルコンテスト
今一番欲しいものは?
何食べても太らん胃
今、旅行でいきたいところは?
トルコのカッパドキア
1ヶ月毎日食べるとしたら何?
コメ

自己紹介

ブログへ来て頂いてホント嬉しいです、ありがとうございます!
管理人は今年51歳の丙午生まれでございます 馬メラメラ 23歳に渡米して、いまやアメリカ在住が日本に住んでいたときより長くなってしまいました(ノ_・。) 

このブログを始めようと思ったのは今年の夏に日本へ里帰りして、色んな人に(美容師さんからもw)「ウエイトトレーニングしてるんですか?」「どうやってそうして痩せてるの?」と聞かれたからです。アメリカ在住で50歳でデブじゃないっていうのが日本のお友達からはショックだったらしいです…そんなに痩せてもないのにw みんなの声きいてともう諦め状態。二言目には「年だから仕方ないよね〜」

私はここで声を大にして言いたい。

年のせいにすんな!!!

たしかに、若い時のように筋肉すぐついたりはしません。回復も遅くなるかも。でもエクササイズは何歳になっても必ず素晴らしい効果を体にもたらします。英語でも言いますが、体はあなたの神聖な神殿のようなもの。いつも磨きをかけて、ハッピーな人生を目指しましょう!









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