２０１０年３月より本格的にニューエアーボードプロを取り入れたダイエット＆ボディーメークを開始致しました。
ＭＡＸ１０５キロあった体重も運動（筋トレ＆有酸素運動）の継続、食事管理、補助で天然タウリン１００％サプリメントの摂取により現在（２０１１年８月）では体重８５キロ前後までしぼれて参りました。
４５歳の親父ですがこの肉体改造をまだまだ継続致します。
ただ痩せるだけが目標のブログではございません。余計な脂肪を落とし、必要な筋肉を増量し、いかに実践的に使える動ける身体を作るかが４５歳の親父が目指す肉体改造です。
たまにお見苦しい親父４５歳の肉体画像もございますが良ければお付き合い下さい。何卒よろしくお願い申し上げます。
