カティー（Ｋ-ｔｙ）体内美人研究家

自己紹介

訪問ありがとうございます☆

カティペディア

栄養士・料理研究家の
カティーです(◎∀◎)

ﾛｼｱのクォーターです☆



・内側から本当の健康、
・ツルツルピカピカの美肌
・余分な脂肪のついてない体
・アレルギー、頭痛、便秘、冷え性…など
のない快適な生活！


そんな体を目指したい方は
ぜひ！読んでみてください(*^▽^*)


｢食生活で体内美人｣を目指します！！
訪問ありがとうございます♪



栄養士・体内美人料理研究家

・ヘルシーフードアドバイザー
・雑穀マイスター
・薬膳インストラクター
・マクロビオティックセラピスト



ロシアのクォーターの
カティーです！(*^▽^*)

■内側から本当の健康☆
■ニキビ、肌荒れのないツルツルな美肌☆
■余分な脂肪のついてない体☆
■アレルギー、頭痛、便秘、冷え性…など

のない快適な生活☆




そんな体を目指したい方は
ぜひ！読んでみてください！(≧▽≦)


アレルギー、アトピー、花粉症、肥満
冷え性、便秘、自律神経失調症など…

６年間かけて体調の悩みを食事で
改善してきました(*^▽^*)


試行錯誤しながら
私は６年間もかかってしまいましたが

その結果をふまえてできあがった
ビオセレクト食は

早い人で３ヶ月で症状が変わってきています☆


昔では健康のための常識と思っていた
「バランスのとれた食生活」も


現代では間違っている点が多くあり
それが少しずつ見直されてきています(*^ー^)ノ


体は食事でしか、変える事ができません(・ω・)/


日本の食文化はとても健康的で
理にかなっています！(*^▽^*)



☆ポイントは毒素を排毒する食事です☆


カティーの実践している
ベスト比率は…


・薬膳食（30％）
・ローカーボ（15％）
・マクロビオティック（30％）
・雑穀食（15％）
・ローフード（10％）




そして



有機栽培、オーガニック、無添加の食事で

体に「毒素」を溜めない事が大切です(*^▽^*)



ひとりひとり、体調や体質が違うように



食事もひとりひとり合う食材

合わない食材があります(・ω・)/


自分の体調を知り、何が自分に合っているのか…



「医食同源」食べ物で体は
悪くもなれば、良くもなります☆

「体適食膳」ひとりひとり体質や症状によって
適した食物を選ぶ事で
病院に通う事や無理なダイエットをしなくても
自然とベスト体重になり
健康になっていきます


子供、妊婦さん(胎児)、お年寄りまで
安心、安全に食べれて
健康的になれる食事を目指します(*^▽^*)



｢雑穀｣｢大豆｣｢発酵｣など…
日本の食文化はとても素晴らしい物ばかりです。
それらをなくして日本の食文化は語れません！


欧米に偏った食生活を見直して

日本の食文化は
素晴らしく健康的である事を
伝えていきたいです(*^▽^*)


オーガニック、有機栽培、無添加食材を使い
妊婦さんや、子供にも安心して食べる事ができる

そういった場所を提供できたらいいなぁと
思っています☆


口コミや話題のダイエット商品は
実際に買って試して
効果があった物だけを
書いていきます


こんな私だけどバイクの
免許を持ってます



人と人とのつながり
「縁」を大切にしています！

感謝の心を忘れずにいたいです…☆


去年、母を突然の事故で亡くし
先月、父をガンで亡くしました。


だからこそ


１日１日を後悔のないように
過ごしていこうと決めました


「明日やろうは馬鹿野郎」です