プロフィール

ニックネーム
つぐみ
出没地
渋谷 代官山 横浜

自己紹介

★PROFILE
ヨガインストラクター山口つぐみ。
2004年化粧品会社のビューティーアドバイザーとして働いていたころ、たまたま見た雑誌にIYCを見つけアシュタンガヨガに出会う。ヨガをすると仕事の疲れが取れ、嫌なことを忘れリフレッシュ出来ることに気付き、心と体に大きな変化を感じヨガに楽しみを見い出す。そんな時、ケンハラクマ氏から「自分が思うことを恐れずにやってみたら? 思ったことは叶うから」という一言で背中を押してもらい仕事を辞め、2006年からヨガインストラクターとして活動を始める。ケンハラクマ監修の白夜書房出版「キレイになるヨガ vol.2」や株式会社ユーキャン「通信教育用ヨガ教材」ではメインモデルとして出演。2006年から2011年まで毎年ヨガフェスタに講師として参加。現在IYCインストラクターとして「キレイになるヨガ」や「アシュタンガヨガ」、オリジナルの「ヴィンヤサヨガクラス」の指導、またsuriaアンバサダー・イメージモデルとしても活動。その他各メディアでもモデルとして活動中。

★主なヨガ・モデル等の活動履歴
2006~2011 suria カタログモデル出演
2006~2011 yoga fest「キレイになるヨガ」講師として出演
2011  テニスブランドプリンスカタログモデル出演
2006/5 NHK「asa yoga japan」出演
2007 株式会社ユーキャンより発売「ヨガ&ピラテス通信教育用DVD教材」出演
2006/7 講談社「おとなの週末」出演
2006/8 マガジンハウス「HANAKO」出演
2006/6 白夜ムック「きれいになるバランスボール」出演
2007/7 白夜ムック「Sundari」東京パワースポット特集に出演
2007/4~2008/4 セブン&アイ出版「Saita」こころヨガに出演
2008/9 岡山WS「YOGA×BEAUTYイベント」ウェディングドレスで出演
2008/9 セブン&アイ出版「Saitamook 簡単コア引き締めやせ」出演
2009/1 セブン&アイ出版「Saitamook 簡単からだを温め下半身美人やせ」出演
2009/9~ Nike「ダイナミックヨガ」各イベント等参加(ヒューマンマラソン、湘南国際マラソンなど)
2010/3 TOKYO FM主催「ランニングとヨガと音楽」イベント出演
2010/4 「UCCコーヒー日和vol.8」ヘルス&ビューティーに出演
2010/10 「russet」http://russet.jp/ A/Wカタログモデル出演
2010/10 YAMAHA「BODiBEAT」http://www.yamaha.co.jp/product/bodibeat/ リラックスエクサ監修
2010/10 webサイト「@nifty ダイエット」http://diet.nifty.com/ ヨガダイエット監修
2011/3 テニスブランドプリンスS/S、F/Wカタログモデル出演
2011/3札幌マルイマイ、IYC札幌イベント
2011/5富山グランドプラザにてイベント
2011/6エイ出版社のお腹の凹ませ方モデルで出演
2011/6Woman’s SHAPE vol.3発行モデルで出演
2011/6/12雑誌arにてナイキマスタートレーナーで出演
20116/14ワイヤードカフェにてスラックラインとヨガイベント
2011/6/19Birdy kyotoにてヨガのws
2011/6/20WOZボクシングジムにてヨガのWS
2011/6iphoneアプリ東北地方太平洋沖、東日本大地震チャリティーデジタルアプリに参加
2011/9/3.4 BeautyChakraYogaリトリートwith山梨Tsugumi.Nemu,Yamuna,Madhu
2011/9/15カルナ柏BeautyChakraYoga~アナハタチャクラ~WS
2011/9日本版ステイストロング東北地方太平洋沖地の復興プロジェクト参加
2011/9/18名古屋JonetsuYogaにてWS
2011/9/19札幌丸井今井にて第2回ヨガ教室イベント
2011/9yogajanalVOL.9立花みどりさん監修ヨガモデル
2011/9ヨギーニvol.29にて矢落かおりさん監修ヨガモデル
2011/10/2 ツリーフェスタin茅ヶ崎市民の森にてヨガ教室
2011/10/8.9大磯にてツリーハウスのビルダー達に海ヨガ
2011/11/3ジェクサー赤羽店にて祝日プログラム
2011/11/19NATURE BODY HOUSEランニングとヨガのイベント
2011/11/20栃木KulaSmileでWSBeauty Chakra Yoga@宇都宮
2011/11/23京都NADIでパンヨガws
2011/11/26WIRED CAFE<>FITでBeauty Chakra Yoga&フリーマーケット
2011/11/30大阪ヨガヴィオラトリコロールにてマタニティーヨガティーチャーズトレーニングコースbasic20h取得
2011/12/18京都上賀茂神社WS NADI主催
2012/1/22三鷹ジム(クライミングジム)にてヨガクラス
2012/2ヨガジャーナルvol.21キレイになるラン&ヨガ講座監修
2012/2やせる言葉loutus編 2ページ載りました

マイプロフィール

定番

好き嫌い

その他

活動(ヨガスタジオ・ショップ) 

★つぐみヨガクラススケジュール

月曜日
銀座ゴールドジム http://www.goldsgym.jp/ vinyasaヨガ 11:00~12:00

Beaura代官山
http://www.beaura.jp/
アシュタンガヨガハーフプライマリー 14:30~16:00

NATURE BODY HOUSEhttp://www.nb-h.jp/

20:15~21:15




火曜日
WIRED CAFE FIT
http://www.wiredfit.jp/index.html
アシュタンガヨガ 10:15~11:30
Greenroom
http://www.greenroom-y.com/

18:45~19:45キレイになるヨガ20:00~21:00アシュタンガヨガ
水曜日
IYC荻窪
http://www.iyc.jp/
アシュタンガヨガビギナークラス 10:30~12:00


代々木上原ゴールドジム  
http://www.goldsgym.jp/
vinyasaヨガ  19:55~20:55

木曜日
柏の葉CARNA
http://www.carnaweb.com/
きれいになるヨーガ 15:50~16:55
アシュタンガヨーガ 17:00~18:00

金曜日
UTL(アンダーザライト代々木)
http://www.underthelight.jp/
HathaVinyasa 9:20~10:40
IYC荻窪http://www.iyc.jp/
アシュタンガヨガレベル2.3(12月より)

仙川ヨーガスタジオ
http://www.sengawayoga.com/ (PC)
アシュタンガヨガ 19:30~21:00

土曜日
川崎CARNA
http://www.carnaweb.com/
アシュタンガヨガ 11:30~12:45

・ボディデザインスタジオ バンブー
http://www.mybamboo.jp/
(PC) 詳細はコチラ!!
アシュタンガハーフプライマリー 15:00~16:30









アメンバー

プレゼント

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