いきいきと美しくあるために必要なことがあります。
それは、身体の材料である「食」をしっかりとること。
どんなに身体によさそうな食スタイルであっても、
実行するのが大変だったり、多くの制限や我慢を必要とするものは、結局続かない。
それは、そこに私らしさがないから。
好きなもの、おいしいものは食べたい。
ごはんを我慢したくない。
お酒だって飲みたいし、甘いものもやめられない。
でも、魅力的でありたいし、キレイになりたい・・・
大丈夫。
そんなわがままを叶えつつ、身体は内側から変えていくことができます。
「食べること」は毎日、そして一生続くもの。
だからこそ、自然体で続けられる雑穀スタイル。
それがマイ穀なのです。
