自己紹介

maki
LOTUS YOGA主宰。



全米ヨガアライアンス200時間取得 (RYT200)
Interdisciplinary Yoga
指導歴 6年。


ヨガに出会って10年が経ちました。

ティーチャーというより、ガイド(案内人)でありたい。
LOTUS YOGAが、安心してヨガを実践し、学び続ける場であるよう、
また、あなたが持つ素晴らしい力を発見し、また、発揮できるよう、サポートしていきたいと思います。

ヨガは、マットの上でポーズをとること (on the mat) だけにとどまらず、日常に活かす (off the mat) ことを伝えていきたいと思っています。

体験のご予約・お問い合わせはこちらへお願いします。
lotusyogasaginuma@gmail.com



LOTUS YOGAについて

LOTUS YOGAのこだわり

- ケガをしない、させないこと。ムリはしません。
- 『大切な時間をシェアする』『プラクティスを共有する』想いを大切にしています。
- ポーズの完成度にこだわらず、呼吸に意識を向けます。
- 普段のマインドから少し離れて、体と対話できるような時間、空間を提供します。
- 季節の変化も感じながら、バランスよく動きます。
- ヨガのスピリチュアルな部分をとても大切にしていますが、宗教色はありません。
※体温調整、ブランケットなどのご用意をお願いします。

※クラスはAll level、初心者から経験者、上級者までどなたでも参加できます。

※体験はいつでも受け付けています。どうぞお気軽にお問い合わせください。
lotusyogasaginuma@gmail.com


-------LOTUS YOGA 会則-----------

ヨガという技法は、医療行為ではないので、病気を治療する目的で行う
セラピーの一種ではないことをご理解の上、ご参加ください。

・ 参加中は、安全確保で、技量を超えた無理な行為はしない。
  (万が一のケガやトラブルに、施設やクラス担当者は一切の責任は負いかねますのでご了承ください。)

・ 参加中、施設、機材などを破損した場合は、自己責任とする。
・ 健康状態が良好であり、常に健康管理に十分配慮する。
・ お子様が一緒に来る場合は、他の方に迷惑がかからないように配慮し、騒ぎ出した場合は恐れ入りますがご退席をお願いします。

次に該当する場合は、その日の参加を中止してください。
 ・ 怪我、風邪などの体調不良
 ・ 飲酒、極端な寝不足
 ・ のぼせ、動悸





※入会金はありません。
※レッスン直前のお食事は避け、なるべく空腹の状態でいらしてください。
※運動が出来る服装(Tシャツ、ジャージ、ヨガウェアなど)で、ヨガマットをお持ちの方はお持ちください。 寒い季節はブランケットもお持ち下さい。