ナレッジサーブというサイトで「リバウンドしないダイエット！一ヶ月に２キロずつ無理なく痩せる ラストダイエット」という講座を開設しています。講師の早瀬みさきです。
ラストダイエットは，食事制限なし，運動嫌いでもめんどくさがりでも続けられて，健康的に１ヶ月に２キロずつやせて，リバウンドもしないダイエット方法です。
講座では，様々なダイエットの知識や，実行しても痩せられないエセダイエット，無理な食事制限の危険性などを無料公開しています。
私は長年ダイエットに苦労して，エセダイエットにもたくさんだまされて，むちゃくちゃな食事制限で過食症にもなったので，講座を受講されない方にも，これだけは知っておいてほしい！ということで無料公開しているのですが，
パソコンでしか読めない，
PDFファイルがダウンロードできないと読めない，
メールアドレスを登録しないと読めない，
という問題がありまして，
携帯からでも，だれでも簡単によめるブログでも公開することにしました。
ブログで読んでみて，興味があったらナレッジサーブの講座のほうに行ってみてください。
ブログには講座テキストには載せられなかった内容や，ちまたではやっているダイエットが本当に効果があるのか，いろいろなダイエットについての情報など載せていきますので，
ナレッジサーブで受講中の方も，参考にしていただけると思います。
テーマ別にまとめて読めるようにしてありますので，ぜひご一読を！
