筋トレ成功日記＠sannyのプロフィール

プロフィール

ニックネーム: 筋トレ成功日記＠sanny
性別: 男性
出没地: 県内全域
職業: 自営業

自己紹介

多くのハリウッド俳優や芸能人のボディーメイクを成功させ、テレビ番組出演・監修などで有名な尾関紀輝氏の“ラクしてぐんぐんマッチョになる唯一の筋トレ法”を実際に購入し実践した28日間の検証記録。
尾関紀輝氏についてはこちら ⇒ http://www.123pt.com/123jissennprf.htm

マイプロフィール

出身地: 晴れの国
職業: 自営業
未既婚: 既婚
出身校: 某有名校
ホームページ: http://www.infotop.jp/click.php?aid=9843&iid=28035

定番

趣味: 筋トレ、釣り、ゴルフ、カラオケ。特に歌は上手い。
長所: 明朗闊達
短所: 馴れ馴れしい
ちょっと自慢できること: 営業成績ＴＯＰ
最近ハマっているものは？: 筋トレ、掃除、電子タバコ
まず家に帰ってすることはなに？: 最近は庭の草抜き
平均睡眠時間は？: ７時間
口癖は？: 何とかなる
ブログの更新頻度は？: 目標一日一回
ブログに何書いてる？: 健全な筋トレ日記
何フェチ？: 美形なおしり
座右の銘は？: 豪快奔放
集めてるものは？: 領収書
Sですか？Mですか？: ＬＬだ。
○○なタイプです: 賑やかなタイプ

好き嫌い

その他

２８日間の筋トレプログラム実践の軌跡

今やハリウッド女優やモデル達の常識となった“パーソナルトレーナー”の第一人者である尾関紀輝氏。指導歴は２０年。

このブログには、その尾関氏の筋トレプログラムを２８日間に亘り、実際に私が実践した経過・結果を記してある。
　
　◆　実践したプログラムはこちら＞＞
　
以下は２８日間実践後の私自身の写真である。

2010.05.21(１日目)		2010.06.17(２８日目)
	⇒
・身長：１７０ｃｍ・体重：７６ｋｇ・胸囲：１００ｃｍ・腹回り：９５ｃｍ・ウエスト：８８ｃｍ・太腿回り：５３ｃｍ・下腿回り：３７ｃｍ・上腕回り：３２ｃｍ・前腕回り：２９ｃｍ	⇒	・身長：１７０ｃｍ・体重：７４．１ｋｇ・胸囲：９９．５ｃｍ・腹回り：９０ｃｍ・ウエスト：８５ｃｍ・太腿回り：５２．５ｃｍ・下腿回り：３７．５ｃｍ・上腕回り：３１．５ｃｍ・前腕回り：２８．５ｃｍ

アメンバー

プレゼント

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