ルーシーダットンとは？
ルーシー（修行者・仙人）ダッ（引っ張る・伸ばす）トン（自分自身）
タイ語で、「仙人の自己整体」という意味がある。カラダのエネルギーラインであるＳＥＮ（経絡）を刺激し、美の源であるリンパの流れを活発にする。
また独自の呼吸法でゆったりしたポーズをとることで、有酸素運動をした時のような心拍数になり、わずか一回の実践でも、体の変化を感じることができるという特徴がある。
また、心身へのリラックス効果がたいへん高く、自律神経を整え免疫力をアップさせるとして、昨今ではテレビや雑誌などでも多く取り上げられている美と健康のメソッドである。
タイ古式マッサージを受けたことがある人は、ルーシーダットンが自分一人でできるタイマッサージであると気付かれるかもしれない。
２０００年程前、釈迦をはじめとする修行僧が、東南アジア一帯で悟りを開く修行、瞑想などを行っていたが、その際生じた身体の歪み、痛みなどを自分で癒したとされており、タイのワットポー（寺院）には、仙人が取ったポーズの石碑がいまでも、２０体ほど残っている。
