プロフィール

ニックネーム
自力整体 予防医学指導士 カレン
性別
女性
血液型
A型
出没地
恵比寿、目黒、五反田、三田 界隈
職業
会社員
職業詳細
OL&自力整体Tokyoの担当講師

自己紹介

自力整体/予防医学指導士のカレンです。
アラフォー世代で普段は都内でOLをしています。(OLって言える年齢? 汗)

今までさまざまなエクササイズや運動を試みてきましたが 自力整体の本でそれらへの考えが見事にひっくり返されました。(ぜひ一度 考案者である矢上裕先生著の「自力整体」の本をご覧になってみてくださいネ。)

整体法だけでなく 2008年夏から整食法を取り入れたことで 長年減ることがなかった体重や下半身のサイズが たった3週間でみるみる減り 最終的には7Kg減で現在もキープ中です。またなによりも小学生の頃からの悩みの種だった下半身太りが解消し この年になって11号→7号へと大幅にサイズダウンしました。これにはびっくりです!(身長は162cmで5mmの微増☆)

矢上予防医学研究所認定の予防医学士となった現在も、引き続き 骨格の歪みを整え 筋肉量を増やし 代謝の良い温かい体へとさらに変化させていくことを考えながら、無理のない ストレスのたまらない 滞りのない カラダづくり コロロづくりのために あれこれ勉強中の毎日です。

現在はサークルのホームページに記載されている城南エリアでの定期レッスンの他、リピーター様向けのプライベートレッスンや、都内&横浜市内への出張レッスンなどを受付けております。

どうぞよろしくお願いします。(^_^)

自力整体でココロもカラダもHappyに in 東京・城南エリア

矢上裕先生提唱の自力整体・整食・整心法を実践しつつ、
日曜日の午前中に、東京の城南エリアを活動拠点とする
サークル内でレッスンを担当しております。

自力整体Tokyoのサイト
http://jirikitokyo.web.fc2.com/

こちらは 「乙女湯のたしなみ」というイベント内で自力整体の
ワークショップを担当させていただいた時の写真です。(^_^)


【Vol.11 2011年7月】   
  自力整体でココロもカラダもHappyに♪-湯のたしなみイベント-02  自力整体でココロもカラダもHappyに♪-湯のたしなみイベント-01

【Vol.7 2009年7月】
    

乙女湯のたしなみ
http://otomeyu.exblog.jp/




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