背骨から身体を整えるトレーナー　鴨谷洋隆

初めまして、
鴨谷洋隆です。

現在私は、
身体の使い方のトレーナーとして、

肩こりや腰痛、膝の痛みの悩みのある方へ、
運動指導を行っています。

そんな私ですが、

実は、
子供の頃から、極度の運動音痴と怪我に悩まされました。

原因は、心の縮こまりでした。

社会や学校、人間関係に悩まされ、体も心も縮こまった人生を送っていました。

心が縮こまり、体も緊張し、足も遅くなり、跳び箱3段が飛べませんでした。
部活では股関節の炎症で歩けなくなり、18歳で椎間板ヘルニアを発症し、医師から

「一生激しい運動は出来ないよ」

までも、言われてしまいました。

それでも諦めきれず、
筋トレを始めました。でも筋肉がついても、
運動音痴は変わらず、自信も変わりませんでした。


運動音痴のままトレーニングを続けていたので、
膝の痛みや肩の痛み、肘やぎっくり腰グセもつくようになりました。


どこに正解があるのかわからない、
自分の身体は変わらないのか、、、

諦めかけていた時に、

「武道をベースにした身体の使い方」

に出会いました。

武道と言うと、
相手と戦って勝つ！

というイメージがあるかもしれませんが、
向き合うべきは自身の身体です。

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「力を入れることじゃない、
　抜くことで発揮出来る力がある」
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この身体の使い方に出会ってから、

僕の人生は激変しました。

ガムシャラに力をいれるんじゃない、
闇雲に鍛えるんじゃない、

『余分な緊張を削ぎ落とす』

こととの出会いでした。


余分な緊張を削ぎ落とすことで、

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自分の身体は自然と自力で発揮できるようになる
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んです。

少し難しく聞こえるかもしれませんが、

年齢、体力、体格、性別は全く関係ありません。


自分の身体を知ることで人生は変わります。

⭐️自分の身体を感じる
⭐️自分の身体を知る
⭐️背骨を知る
⭐️力の抜き方を知る
⭐️力を抜いて力を発揮させる

ことで、

身体を楽に使えるようになります。

ぜひ、皆さまも、この5つの
考え方を元にしたトレーニングで
身体を軽くして
いきましょう^ ^



⭐️プロフィール🤴

幼い頃から身体が弱く、これを克服するために身体の事を学ぶ。筋トレやストレッチ、空手などの経験から、『緊張が体を狂わせていた』ことに気づき、『緊張をほぐしながら自分で自分の体をメンテナンス』する方法を習得。身体が緊張する原因の一つとして『背骨にフォーカス』をし、脱力とは何か？を検証。
体だけでなく、脳内の思考などの緊張をほぐすことも大切だと、体だけでなく、オリジナルのトレーニングをうみだす。