自己紹介

はじめまして!!
モデル体型ダイエット塾・認定インストラクターの知奈ですニコニコ
脱・糖質制限・炭水化物を食べて過食を克服!
「なんでも食べてOK!!」のダイエットで、
美味しいごはんを求め、日々努力していますにひひ

高校生くらいからぽっちゃり街道を歩んでいましたが、三十路を前にして「これではまずい!」と一念発起し、流行中の「糖質制限+パーソナルトレーニング」ジムに入会。3か月でマイナス7kg達成しました!

オシャレも楽しめるようになって人生バラ色~!

だったはずが、過度の糖質制限の影響で過食・暴食に陥り、ひたすら食べる→過度の制限の泥沼ループに…そしてリバウンド叫び
大好きな「食べること」がストレスになり、友人と外食にも行けなくなってしまいました。

そんな時、「炭水化物を食べて痩せる」モデル体型ダイエット塾を知って即入塾。
糖質全カット生活の名残から、最初は恐る恐る。
ですが、「黄金バランス」を信じて三食「正しく」糖質・炭水化物を食べ続けたところ、

運動ゼロなのに、体重がするすると落ち始めたんです!!!

痩せるには糖質を徹底カット、ひたすら筋トレ!!と信じていた私は、とにかくビックリえっ

糖質制限をやめたいけどやめられない方、
糖質制限の反動からくる過食・暴食に悩んでいる方、
痩せるには筋トレ必須と信じている方、

自分の経験を通じ、何かお役に立てればと思っていますラブラブ

糖質制限やめました!炭水化物でダイエット

糖質制限による過食を克服!食べて痩せるダイエットインストラクター

モデル体型ダイエット塾・認定インストラクター
糖質制限を卒業して、食べて痩せるを実践中

運動せず、「三食正しく」炭水化物を食べるストレスフリーなダイエット中!
某ジムでの筋トレ+糖質制限による過食症を克服し、食事を心から楽しむ毎日を送っています(≧▽≦)
ズボラ・怠け者でもできる栄養バランス満点の食事を日々追及!!
ダイエットのヒントや日々の食事をアップしています

横浜・みなとみらいエリアでダイエットセミナー開催中!
詳細は随時ブログでお知らせいたします♥
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