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宮崎県神宮にあるフィットネススクールＦＩＮＥＳＰＯＲＴＳＬａｖｉｔａのスタッフブログです.科学的な運動と楽しい運動を融合させて、皆様に健康で豊かなライフスタイルを送っていただけるよう願いを込めてお役立ち情報・思いを掲載していきます!

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