「むくみを改善するならまず筋肉を柔らかくしよう！」 http://ameblo.jp/eucharissalon/entry-11257471279.html
[5/22 12:36]
ブログにご訪問いただきありがとうございます。
豊島区目白で痩身コースメインでエステサロンを開業して今年で10年目になります。
女性はやっぱり「見た目重視」☆
外見は内面の鏡だから、しっかりきれいにしておきたいですよね！
だから、効果的ですぐにサイズダウンできる痩身コースをご用意しています。
■自分でできる「失敗しないダイエット」
見た目重視とはいえ、外見は内面の鏡。
だからしっかりとキレイな体作りを日常から心がけてほしいと思っています。
当サロンでは、サイズダウンしながら「痩せやすい体質づくり」をテーマに自分でできる美を育む情報＝美育情報を配信しています。
■私自身も何度もダイエットしてきた経験があります。
３５歳を過ぎて本格的に実感し始めた「老化」
２０代では、肌が疲れていても１晩ゆっくり睡眠をとっただけでもすぐに肌もプルウルになったものです（笑）
でも３０代に入ると、
１晩睡眠をとっただけでは肌荒れも改善しない
２０代の３倍以上の時間と努力をしなければいけないんだなと感じました。
食欲旺盛の高校生の時期には、人生最大の体重に。
身長１６１ｃｍ 体重６３ｋｇでした。
１８歳の時に命がけのダイエットを実行。
その頃行っていたのは、「食べない」究極の食事制限。
６３ｋｇから５５ｋｇの減量に成功☆
リバウンドもなく、２０歳を迎えます。
その頃「もっと痩せたい！」一心で、当時はやっていたダイエットサプリ＝ガルシニアでまたもや「食べない」ダイエットを強行☆
５５ｋｇ→４７ｋｇに。
それからはリバウンドしてはダイエットを繰り返し、５３ｋｇに安定しました。
そして３０歳。
痩身サロンオープンとともに、ぽっちゃり気味の体をなんとかスリムにしたい！と、またもや「食べない」ダイエットを実行！
そして、４７ｋｇまでの減量。。
でも、この「食べない」が、かなり体に悪影響
疲れやすくなったり、肌荒れしたり。。
そのうえ、ため込みやすく痩せにくい体質になってしまったんです。
自分の実体験をもとに、ダイエットを猛勉強☆
そして、延べ人数１万人を超えるお客様のおかげで、色々な体質の方から食生活や日常生活のお話を伺うことができました。
その結果、体質別の対処法が学べたのです。
「この知識を形に」と思い、ダイエットのプロ資格＝内閣府認定 シニアダイエットマスターを取得しました。
現在でも、リバウンドしない効果なキレイをつくるダイエットメソッドを求めて日夜情報収集しています。
(笑)
