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ダイエットのお約束
・ご飯は１００ｇ、きちんと量る
・甘いものを食べたいときは午前中に
１００kcalを目安にしよう
・３時以降の間食はしない
----------------------------------------------------ダイエット再開（07.10.14）
体重：56.4kg / 体脂肪：31.0%
１年後（08.10.14）
体重：49.4kg（-7kg） / 体脂肪：23.0%（-8%）
とってものんびりしたダイエットですが
確実に落とすことができました(^_-)-☆
また1年後・・・
キレイになった自分と出会えますように☆
