最新のなう

ボクシング教室なう!

[02月06日]

プロフィール

ニックネーム
ボクシングチーム粋風(大阪府大東市)
性別
男性
誕生日
1982年2月12日 3時頃
血液型
AB型
出没地
大東市
職業詳細
インターネットから利益をあげる仕事

自己紹介

新型ボクシングサークル粋風。
なんと全く痛くないボクシングです。
さぁ、楽しいボクシングをやろう、
月謝はたったの3,000円
痩せますよ音譜

入会希望者はこちらまで連絡下さい。

〒574-0044
大阪府大東市諸福1-13-15樋上ガレージ11番倉庫
ボクシングサークル粋風:高稲達弥
TEL:090-2089-5073 MAIL:and-1.nba-live@ezweb.ne.jp
PCメール:ikikaze@gmail.com

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マイプロフィール

出身地
長崎県
お住まいの地域
大阪府
職業
自営業
未既婚
既婚
出身校
京都産業大学
ホームページ
http://osaka-lifechange.com/mces/index/00005

定番

好き嫌い

その他

メルマガ
http://www.mag2.com/m/0000261322.html
ボクシング用品
http://plaza.rakuten.co.jp/0tatsuya0/
中島美嘉:LIFE
http://www.youtube.com/watch?v=1JYJ0TDkXI0
スポーツ選手
ロイ・ジョーンズ・ジュニア
スポーツ選手
フロイド・メイウェザー
ミュージシャン
中島美嘉
ブランド
ボディメーカー

粋風の楽しみ方

粋風ホームページはこちらニコニコ
ikikazebanner_2

【粋風の楽しみ方】

近くの公園を2周走ります。
3分間ステップを踏みます。
3分間シャドーをします。
3分間マスで体力を半分使います。
疲れたら休みます。
3分間ミット打ちでしごかれます。
3分間サンドバックをしばきます。
まだ体力があれば懸垂をします。
まだ体力があればダンベルを振ります。
まだ体力があればバーベルをかつぎます。
練習のやり過ぎは疲れます。
適度に疲れたら帰ります。

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はなの★

2010/02/10 00:50

はなの★です。訪問しましたっ!

☆未来嬢☆

2010/02/05 22:24

読者登録有り難うございます(^0^)同じ長崎出身同士仲良くして下さいね★p(^^)qボクシング未来もやってみたいです↑

みーたん

2010/02/05 17:21

ペタありがとうございます☆またブログぜひ見に来てください♪コメント、読者大歓迎です♪
小林洋一 ~詩は祈り~

小林洋一 ~詩は祈り~ 

2010/02/03 10:19

ここ数日の暖かさも束の間、また寒くなりましたね。
どうか心身共に健やかにお過ごしになられるよう、お祈り申し上げます。
甚だ簡単ではございますが、ご挨拶まで。

無限なる感謝を込めて

小林洋一

たこやきアミーゴ☆リキママ

2010/02/01 18:34

読者登録ありがとうございます(o^∀^o)。大東市でがんばってる方は是非応援したいです~。またお邪魔します。

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