プロフィール

ニックネーム
愛癒(Ayu)☆美ウォーキングインストラクター
性別
女性
血液型
O型
お住まいの地域
静岡県
職業
その他
職業詳細
ウォーキングインストラクター&さとう式リンパケアインストラクター
未既婚
既婚
出没地
静岡県

自己紹介

1976年静岡県生まれ。
山本愛癒。

38歳で
急激な老化に襲われたことを機に
今までの外見重視のレッスンに
疑問を抱く。

美しさには『心』の状態が
大きく関わっている
ことに気づき
心と体の両面から
アプローチ可能な

『ウォーキング』
『さとう式リンパケア』
『アクセス・バーズ®』

の3つのツールを用いて
真の美しさを追求している。

今現在
『ウォーキング』
『さとう式リンパケア』
『アクセス・バーズ®』
の講座や施術を
静岡市を中心に行っている。


〈資格〉
 ・ウォーキング講師
 ・フットケアアドバイザー
 ・「さとう式リンパケア」インストラクター
 ・レイキマスター
 ・アクセス・バーズ®プラクティショナー

<主な活動>
・各地出張ウォーキングレッスン
・「美ストレッチサークル」講師
・朝日テレビカルチャー講師
・静岡・沼津労政会館にて講座
・随時ハイヒールレッスン
・随時ウォーキング講座開催
・「さとう式リンパケア」の施術&講習会
・アクセスバーズ施術


<経歴>
・静岡ガスエネリアショールーム様のイベント
・JA静岡市女性部様レッスン
・朝日テレビカルチャー講師
・静岡・沼津の労政会館にて講座を開催
・保育園や小学校の保護者様向けの出張レッスン
・生涯学習センター様の出張レッスン
・美容院FORTE様にてスタッフ向けレッスン
・ライオンズクラブ様にてウォーキング講座
・その他各所でイベント出展&
    出張ウォーキング講座を開催

マイプロフィール

定番

趣味
鏡で全身をチェックすること・食べること・ストレッチ
長所
前向き(になった)
短所
マジメすぎること
ちょっと自慢できること
笑顔
最近ハマっているものは?
お菓子の歌舞伎揚げ
まず家に帰ってすることはなに?
手洗い
平均睡眠時間は?
7時間
口癖は?
ありがとうございます。
ブログの更新頻度は?
出来たら毎日
ブログに何書いてる?
姿勢・美容・健康・日々感じること
何フェチ?
脚フェチ
座右の銘は?
最大の敵は己にある
Sですか?Mですか?
両方あり
○○なタイプです
ズボラなタイプ

好き嫌い

好きな食べ物は?
チョコ
嫌いな食べ物は?
グリンピース
好きなスポーツは?
ウォーキング・テニス
好きな男性タレントは?
チャン・グンソク
好きな女性タレントは?
吉瀬美智子
好きなアーティストは?
ラルク  ミスチル
好きなマンガは?
カンナさん大成功です!/鈴木由美子
好きな雑誌は?
美ストーリー
好きな映画は?
ゴースト
好きなテレビ番組は?
ロンドンハーツ
好きな曲は?
CANDY/ミスチル
好きな車は?
ミニ
好きな動物は?
好きな休日の過ごし方は?
読書・買い物
好きな色は?
好きな言葉は?
幸せ☆

その他

ウォーキングレッスン&リンパケア日程・料金

☆ハイヒール定期レッスン☆

 ・ハイヒールの美しい歩き方を学べる
  レッスンです。
 
 ・美しい立ち居振る舞いや笑顔のつくり方
  までお伝えしますので仕事やパーティーにも
  役立ちます。

<日時>
    毎月第1・3木曜日
    19:15~20:30(75分)

<会場>
    旧アソカ幼稚園
    静岡市葵区常磐町2丁目13-2
    旧アソカ幼稚園アクセス 
    ※専用駐車場はございませんので
     周辺の有料駐車場をご利用くださいませ。

<定員>10名

<持ち物>
     ・運動できる服装
    ・汗拭きタオル
     ・水分補給用飲物
     ・ヨガマット又はバスタオル
     ・ヒール靴
     ・ヒール靴に合った服装
   ※ヒールの高さ3cm以上
    かかとのないミュールなどはNG
 
<レッスン料>
    75分 1回 3500円(税別)

   
※1500円(税別)でレッスンが体験もできます。

 
  


☆グループ出張レッスン☆
•お友達・職場・ママ友同士や町内会などの
グループ向けの出張レッスンです.

•知り合い同士で和気あいあいと
レッスンを行いたい方々にはオススメです
レッスンは、グループの目的に合った内容で
行いますのでお申込み時お伝えください。

<基本料金> 1グループ5名様まで
60分 一式  ¥15,000-(税別)
90分 一式 ¥25,000-(税別) 
※ 6名以上の場合はご相談下さい。

※町内会や学校行事など予算が決まっている
団体様はお気軽にレッスン料のご相談ください。
※会場費&交通費はご負担願います。
(静岡市内の場合交通費はかかりません。)




☆プライベートレッスン☆
•お客様とマンツーマンで行うレッスンです。
•レッスン内容はお客様のご要望に沿って行います。
愛癒レッスンでは、
「さとう式リンパケア」施術を取り入れてるため
お客様のお身体の状態が細かくわかり、
その状態に応じて効率的にレッスンを行えます。

<レッスンの流れ>

姿勢・歩き方チェック

全身リンパケア(施術)

お客様に必要なエクササイズ

姿勢チェック

歩き方レッスン

最後は笑顔のつくり方

クールダウン

※上記流れは一例なので、
もちろんリンパケアを除くことも可能です。

<基本料金>
120分 一式 ¥15,000-(税別)

プライベートレッスンは、
お客様のご都合でお日にちを決定しますので
お申し込み時にお日にち・時間を
第3希望までご指定下さい。
(例)  ①3/15 10:00~ 
    ②3/21 14:00~
    ③3/24 16:00~

※出張レッスンも承っております。
(場所によって料金が異なりますので
       まずは、お問合せ下さい)



☆企業様向け専属レッスン☆

•職業に合わせた最適なレッスンメニューを
ご提案いたします。
•美しい姿勢や立ち振る舞いは顧客満足を高め
様々なシーンで効果が期待できます。

<基本料金>10名様まで
60分 一式 ¥30,000-(税別)
90分 一式 ¥50,000-(税別)
※レッスンの詳しい内容や
11名以上の場合は、お問合せ下さい。


<お申込み先>
  こちらの お申込みフォームにてお願いします。

山本愛癒ウォーキングレッスン
 携帯 090-4858-4419
 メール ayuwalkinglesson@gmail.com
       

さとう式リンパケア

☆各種講座☆

・リンパケア初級講座
 受講料 ¥15,000-(税込)
 [公式資料、デュプロマ(認定書付)]

 顔(フェイシャル)のリンパケア
 理論と実技の2時間講習となります。
 受講者は術者として有料で施術が
 可能になります。


・筋ゆる基礎講座
 受講料 ¥15,000-(税込)
 [公式資料、デュプロマ(認定書付)]

表層の筋肉を緩めます。
対象とする筋肉ひとつひとつに直接触れながら
緩めるテクニックを学びます。
理論と実技の2時間半の講習となります。
受講者は術者として有料で施術が可能になります。


・全身セルフケア講座
 受講料 ¥5000-(税込)

「さとう式リンパケア」の真骨頂でもある
『セルフケア法』を学べる講座です。
 顏~足までの全身にアプローチになります。

いずれの講座も、少人数で行えるため
質問も気軽に出来き、和気あいあいとした
楽しい講座となっております♪

お気軽にお申込み下さい(^^)




講習会についてもっと詳しい内容やお申込みは、
さとう式リンパケアHPにて
ご確認・お申込み下さい。


☆施術☆

・フェイシャルのみ・・・顏~デコルテにかけて。

<効果>首こり・肩こり頭痛改善・シワ・しみ
 ・むくみ・くすみ・肌のツヤ・ハリに
 即効性の効果が期待できる。

<料金> 1回 ¥3,500-(税込) (30分ほど)


・フルボディー(全身)・・・顏~足先にかけて。

<効果>体液循環効率・免疫力・代謝力UP・
 腰痛・生理痛の改善につながります。
さらに、バストアップ・ウエストダウン・脚やせ効果あり。

<料金> 1回 ¥7,500-(税込) (75分ほど)


・お試し(体験)
<料金>1回分 1500円(税込) (15分)

※会場は、自宅(静岡市)で行うため
住所等はお申し込み後ご連絡致します。


・出張施術
 フルボディー(全身)施術のみ

<料金>・静岡市内の場合
     ¥8,500-(税込) (75分ほど)

※静岡市外の場合は、場所によって料金が
 異なりますのでお問合せください。

※お申し込み時にお日にち・時間を
  第3希望までご指定下さい

<お申込み先>
 こちらの お申込みフォームにてお願いします。
  

山本愛癒ウォーキングレッスン
 携帯 090-4858-4419
 メール ayuwalkinglesson@gmail.com
       

 
【リンパケアとは】

最近注目を浴びている「さとう式リンパケア」です。
揉まない・押さない・引っ張らない・鍛えないをモットーに
行っている歯医者さんが考案したケアです。

「さとう式リンパケア」とは、身体の関節運動を利用して
身体をゆるめリンパの流れを促し体の循環機能を
良くする健康法です。

元々は、顎関節症の症状をやわらげる治療のために
生まれたものですが、首こりや肩こり・頭痛・腰痛にも
効果があり、シワ・しみ・むくみ・くすみなどの美容上の
悩みにも即効性を発揮するととても評価が高いんです。

実際、私の生徒さんにも体感していただいたところ
あごがシャープになったり、肌にハリ・ツヤが出て
表情も明るくなったり、
 「身体が楽になったー!」
 「肩がグニャグニャになったー!」
 「肌がツルツルしてるぅー。」
など喜びの声をいただいております。  


【リンパケアを取り入れた理由】
姿勢・歩き方をお伝えする際、いつも苦戦していたことが
ありました。それは、身体を必要以上に力を入れてしまう
生徒さんが少なくなかったからです。

「力入れないで下さい。」
「息止めないでくださいね。」
など口ではお伝えしてるものの、それがなかなか難しい
ようで思うようにいかず眉間にしわを寄せてしまう生徒さん
を見てこれではいけないと思い、方法を模索していたところ
過去受けたことがあったセミナーを思い出しました。

それは、「さとう式リンパケア」公認インストラクター
木村友泉先生のセミナーでした。
余談ですが、木村友泉先生は美魔女として
TVにも何度も取り上げられてい有名なお方です。

「筋肉を緩める」「流れるカラダをつくる」
という概念のもと行われているこのリンパケアが
ここずっと悩んでいた答えなのではないかと
早速、昨年「さとう式リンパケア」セラピスト資格を
取得しました。

現在は、通常のレッスンの前にこのリンパケアを
生徒さんにセルフで行ってもらってます。
おかげで、ストレッチの際も必要以上に力まず
筋肉のバランスが整いやすくなりました。


【個人レッスンへの導入】
グループレッスンでリンパケアを取り入れたものの
やはり一人一人の筋肉のクセは違うため
中途半端で終わってしまうことがあります。

そこで、一人一人に合ったケアを行いより効果の高い
レッスンを提供したく個人レッスンを始めることになりました。
何度もレッスンに通えないという声もありましたので
集中的に行える個人レッスンはオススメでございます。

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このカリキュラムは、
まだまだ完璧ではありませんが
何年か模索してきて、やっと納得できる
カリキュラムとなりました。

現代の女性は、仕事・家庭などのストレス、
そして生活習慣の乱れで体調的にも精神的にも
不安定な方が少なくありません。

実は私もそうでした(^_^;)

そんな女性のお役に少しでも立ちたい・・・
癒し・自信・やる気、そして幸せを
一生かけて伝えていきたい・・・


そんな想いで
このようなメニューを作成しました。

是非お気軽にお申込み下さいませ。

2013.2.11
ウォーキングインストラクター
            山本愛癒


アメンバー

プレゼント

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