【自分のバスト、愛してますか？】 こんにちは。
たった3分でバストを上げて運気も上げる、「おっぱい聖人」こと、阿部ゆきえです。
テレビで話題のバストアップ法「おっぱい体操」とヨガを組み合わせた「ヴィーナス体操」を考案、都内でレッスンをしています。
こちらは左胸（向かって右側）だけ、体操をしていただいた状態です。
バストトップの位置があがっています。
こちらも同様に左胸だけやっていただきました。
トップバスト78cmが81.4cmに！
3.4センチもバストサイズがアップしました。
お手軽に試したい、という方には、ランチ会などのイベント内で、3分の簡単ケアをご紹介しています。
また、継続的にバストアップしたいとい方には、全身をケアする90分のレッスン+ご自宅での簡単ケアをご紹介しています。------
突然ですが、あなたは自分のバスト、好きですか？
私のように、年齢を重ねた女性に、こう質問すると…
・昔は、プリっと上向きで、好きでした。
・出産後にしぼんじゃって、見る度に凹みます。
・若いときから、ずっとコンプレックスでした。
…なんてこたえが返ってきます。
こんな声を聞くたびに、私のバストの奥にあるハートが、キューっと硬くなります。
みんな、「今のバスト」嫌いなんですね…
私は今「今の自分のバスト」が大好きです。
もちろん、出産前の、はち切れそうな勢いはありません。
でも、このバストは、私の人生そのもの。
良い、悪いは関係なく、大切な宝物です。
でも、私も、昔は自分のバストが、大嫌いでした。
見るたびに凹むどころか、見るのも嫌。
娘を抱っこするたび、「あなたのせいで垂れたのよ」って、心の中で泣いてました。
でも、今は違います。
娘を抱きしめるたびに、娘に母乳をあげていた、幸せな匂いを思い出します。
「ママのおっぱい、ちょっと垂れちゃったけど、あったかいね」
なんて、言われようものなら、もう、嬉しくて、嬉しくて。
思い起こせば、私の人生の浮き沈みと、バストの状態は、見事なまでに一致しています。
女性の心と体は、女性ホルモンに支配されています。 そして、バストは、女性ホルモンの象徴。
だから、バストの状態を見れば、その女性の「今」の状態がわかるのです。 1人目を出産後、ありえないくらいにバストが垂れたとき、私の人生はどん底でした。
心が壊れて、会社をドロップアウトしたり、2人目ができなかったり。
でも、ヨガに出会って、私は変わりました。
自分や他人を責めるのではなく、愛し、癒すことを知ったのです。
すると案の定、2人目を出産。
しかも、バストも1人目ほどは、垂れずに済みました。
その後、おっぱい体操に出会い、私のバストの上部が、だんだんふっくら。
私の人生も、頑張って、奪い合うものから、与えあい、調和する人生に変わりました。
すると、何もしなくても、一瞬一瞬が、感謝の連続。
幸運が勝手に訪れる「開運体質」に変化したのです。
今は、朝起きただけで、幸せいっぱい。
お陰様で、家族とも円満、仕事も充実、収入もアップしました。
バストアップしたから、開運したから、好きになったんじゃありません。
好きになったから、バストがあがって、開運したのです。
女性の本質は、全てを受け入れ、愛し、育み、調和すること。
だから、自分自身の、今のバストを受け入れさえすれば、女性らしく、幸せになれるのです。 バストが大きいから好き、上向きだから好き、なんて、条件はいらないのです。
垂れても、しぼんでも、大好き。
でも、せっかく親からいただいたこのバスト。
出来るだけ大切にしたい。
今できるベストの状態に近づけたい。
だから、お手入れします。
せっかく、産まれてきたのです。
自分のバストを愛して、自分自身を愛して、周りの人を愛して、世界中を癒しましょう♪------
■監修させていただきました・2010年 6月：講談社「げんき」7月号、育児疲労を乗り切るためのヨガ
・2010年 7月：婦人之友社 「婦人之友」8月号、「親子で体を動かそう」
■講演・豊島区家庭教育学級「乳幼児コース」今ドキッ！の子育て事情講師（ヨガ担当）
・板橋区立向原中学校家庭教育学級講師（2010年度、2011年度）
■ヨガ講師としての活動・プライベートレッスン
・子育てママ向けヨガ教室「ロータスママヨガ」：主宰＆講師
・マタニティヨガと産後ヨガのファミトピア：講師（マタニティ・産後ヨガ担当）
・豊島区西部子ども家庭支援センター：「ちょこっとヨガ」担当講師
・豊島区（巣鴨、長崎）／練馬区（練馬、光が丘）／品川区、ヨガサークル講師（計5か所）
■保有資格・修了トレーニング・studio yoggy & Barnes Method公認産前＆産後のためのヨガ認定インストラクター
・studio yoggy公認アヌサラ集中トレーニングコース修了
・ジョン・フレンドスペシャルトレーニング修了
・リストラティブヨガティーチャートレーニング修了 その他トレーニング多数
※2012年3月、おっぱい体操指導者資格を取得予定
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たった3分でバストを上げて運気を上げる、ヴィーナス体操のレッスン情報は、こちらをご覧ください。
