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元気になったママ1000人以上!ヨガと個性心理学:藤本亜希子

自己紹介


元気になったママは1000人以上!ヨガと個性心理学:藤本亜希子


日常が、心健やかに、自分らしく生きやすくなれるお手伝い
ヨガインストラクター養成、ISD個性心理学インストラクター藤本亜希子です。

【ヨガインストラクターになったきっかけ】
都市銀に就職。激務から、体調を崩し、出会ったのがヨガ。
心身が癒されたこのヨガで、年子姉妹2人とも超がつく安産に。
年子の育児は本当に大変で3人で泣くこともあり、外出も大変すぎて、真面目な性格から閉じこもりがちの日々。
ヨガで身体が戻り、ヨガの智慧を子育てに活かすことで、
どんどん楽に子育てできるようになっていきました。
また我が子はベビーヨガ&ベビーマッサージ、お歌で育てました♪

長女は1歳以降、とても情緒の安定した子になり、
次女はよく食べよく遊ぶ健康優良児、現在皆勤賞!


楽しく子育てができるようになった頃、
「ママが元気になれて、子供と同じ時間を過ごしながら、
一緒に育児を楽しめるヨガ教室を作りたい!」と
強い想いを抱くように。

姉妹の入園を機に一念発起し、ヨガインストラクターに。
当時は、子連れで通えるヨガ教室はあるかないか?の時代。
お友達2組からスタートしたヨガクラスが、半年でキャンセル待ち、満席の続く教室となり、開業するまでになりました。

【ISD個性心理学インストラクターになったきっかけ】
子供たちの成長にともなって、それまでの悩みが、どんどん変わっていき、子供との関わりについて、私自身も、また悩みを抱えることに。
教室に来て下さるママさんの悩みも、同じように変わってきている。

そんなとき出会った「ISD個性心理学」。
難しく考えず、楽しく、面白く。
これまでストレスだった娘①への「分からない!」が解消され、お互いの個性を活かしあう楽なコミュニケーションで毎日を送れるようになりました。
子供との関わりをよりよくしたいママにお伝えしたいと想うようになり、ISD個性心理学インストラクターになりました。

【これから実現したいこと】
ママ友に始まり、ヨガインストラクター、ISD個性心理学などで、1,000人以上のママと関わってきました。
子育てを始めたころ孤独だった当時の私とは反対に、今は多くの人に囲まれ、支えられ、助けられて仕事と育児に楽しく頑張っています。 

孤独を感じ、
一人でいっぱいいっぱいになっていたり、
自分のことを後回しにして頑張っている女性たちが
自分の体を癒し、
心健やかに、
自分らしく日々を送れる
自分の魅力に気づいて、
なりたい姿を描けるようになる
ありたい姿になることに楽しく向かえている
そんな健やかで活き活きとした女性になることをサポートしたい。



ヨガを習いたい方、ヨガを教えたい方
ISD個性心理学で悩みを解決したい方、
ISD個性心理学を人にお伝えしたい方
ブログを始めたい方、
ブログの書き方を知りたい方、
ブログの書き方セミナーをしたい方


私の得意とする個性心理学から、あなたの個性、そして思いを大切に、状況と段階に合わせて、あなたのなりたいをサポートさせていただきます。

資格
◆社)日本ママヨガ協会ママとベビーのヨガ修了
◆RTAベビーマッサージセラピスト講座修了
◆ISD個性心理学インストラクター


●2014年1月産後のママとベビーのヨガスタート〜2014年12月末までの1年足らずでレッスン参加のべ300組以上(月3回開催)

● 2014年1月子連れOKママヨガクラススタート〜2014年12月末までの半年でのべ80組(月2回開催)

●コラボレッスン開催時、告知から3日以内にすべて満席

●体験レッスンからの入会率98%

●産後ママとベビーのヨガ2014年7月より、全日程満席

●3年でのべ1000組以上のママにヨガ指導

●子育て支援団体・サークル・企業福利厚生出張実績あり

●個性心理学診断2015年12月より受付開始、現在100組以上の診断カウンセリングをさせていただきました!


「心と身体、健やかに育児も自分らしさも楽しむママに♡」いろんな情報・企画を随時発信中♪彩りyogaブログへはこちら

子育て・夫婦・仕事関係・私 まるごと上手くいく私になりませんか?

はじめまして、こんにちは!
「ママが主役!」赤ちゃんと一緒に楽しむ産後ヨガ教室彩りyoga主宰の藤本亜希子です。


神戸市東灘区住吉・灘区六甲道でママとお子さんが一緒に通えるヨガクラスを開催中
ママが笑えば家族みんなが笑顔に


 


毎日頑張るママ達のココロとカラダがスッキリ!
笑顔で育児が楽しめるようになるヨガをお伝えしています。
子連れで参加でき、お友達の輪が広がるヨガ教室「彩りyoga」です!


私はもともと年子育児で閉じこもり、笑顔のなかった普通の主婦でした。
年子育児を経験し、子どもたちのこと、自分の体と心のこと、たくさん考えて、いっぱい泣いてきたからこそ出来ることをヨガクラスでお伝えしていきたいと思っています。

24時間フルタイムの育児。かわいい我が子でも疲れちゃうのは当たり前。
せっかくの貴重な育児期間、一人で頑張らなくていいんです。
子育て中だからと諦めないで、みんな一緒に育児を楽しみませんか?


産後ママとベビーのヨガレッスン(2ヶ月~2歳前くらいのベビーとママ)

産後ヨガ、骨盤調整などのママのヨガ
ベビーマッサージ、ベビーヨガ、お歌、手遊びなど




産後ママとベビーのヨガレッスンにご参加いただいたママの声

・肩や腰が痛いのですが、ヨガのあとはスッキリするのでうれしいです^^(6ヶ月の女の子のママ)

・出産後バラバラだった生理周期が整ってきた気がします。やっぱりヨガっていいですね(1歳2カ月の女の子のママ)

・やんちゃな息子ですが、お互い様な雰囲気で安心していられます
(8ヶ月の男の子のママ)


お友達になって、一緒にお出かけしたりするママもいれば、
楽しいこと大好きで、コラボレッスンがお気に入り♪というママも。

一人で頑張るより、みんな一緒に楽しいことしよう!といった雰囲気です。


子連れOKのヨガレッスン(大人のみOK、~就園前のお子さんとママ)

ママ向けヨガ、骨盤調整、体幹トレーニング、シェイプアップ、リラックス 

子連れOKのママヨガにご参加いただいたママの声

・むくみやすいのですが、ヨガのあとは、靴をはいた瞬間に効果を実感できます!(2歳の女の子のママ)

・最初はどうなることかと思いましたが(笑)今では場所にも人にも慣れて楽しいみたいです。私のヨガだけでなく、娘にもよいことがありうれしいです(2歳の女の子のママ)

・子連れだとなかなか自分もヨガが出来なくて、こういう教室を作ってもらってありがたいです(もうすぐ3歳の女の子のママ)

子供同士、絡んだり、ちょっと社会勉強になったりする、愉快なクラスになっています♪


開催場所


◆住吉クラス(JR住吉駅直結、魚崎、西岡本、六甲アイランドからも♪)
◆JR六甲道(JR六甲道、阪神石屋川より徒歩5分以内)

ヨガって体が硬くても出来るの?
→自分の体を気持ちよく感じることが出来ればOKです。

一人の参加で大丈夫?
→最初はみんなお一人での参加がほとんどですので安心して下さいね

子供がぐずったらどうしよう?
→ママが大丈夫と思うなら、元気に泣かせてあげていて大丈夫。みんな同じママ同士です。


わざわざ電車に乗り、2歳と0歳を連れて当時珍しかった子連れヨガへ行くも、満足感のなく帰るだけだった苦い思い出があるからこそ、ママがお子さんと気負いなく行ける場所での地域密着レッスンを♪

ずーっと一緒にいられる赤ちゃんの時期はあっという間。
赤ちゃんと一緒の時間を楽しめるのは今この時期だけ。

私たちが子育てを楽しんで、ママ達の輪がどんどん広がっていけば、これからの子育て環境がよくなると信じて活動しています!

ママヨガで心と体を健やかに、子育てが楽しくなる情報を更新中♪


ママの笑顔が家族みんなを笑顔に!子育てが楽になるヒントをお伝えします。彩りyogaのブログへはこちら