プロフィール

ニックネーム
“私らしさを取り戻す” 心理セラピスト鈴木あけみ
お住まいの地域
神奈川県
未既婚
既婚
出没地
神奈川、東京

自己紹介

いい子の自分を卒業して
本来の私らしく幸せに生きる

心理セラピストの鈴木あけみです。

横浜で、心理セラピストとして活動するために準備中です。


私が心理セラピストになろうと思ったキッカケ…


それは、ビリーフチェンジセラピーに出会って、
人生は自分の生きたいように生きれるんだってことを知ったから。


だから、今苦しくて生きづらさを抱えてる人も、
楽になることができるんだよ
幸せに生きることができるんだよってことを
知ってもらいたくて


一人でも多くの人が自分らしく生きれる
そのお手伝いができればと思い
セラピストになることを決めました。



私自身、今まで本当にたくさんの生きづらさを抱えていました。


子どもの頃から、おとなしい子でした。
いつも周りの空気をうかがって
言いたいことも言えず
何を言われても、飲み込んで
ずっとがまんして生きてきました。


本音を話すことができないから
心を通いあわせる友達もできず
親にも迷惑をかけちゃいけないと
ずっと思ってきたから
誰にも頼ることができず
一人で頑張るしかありませんでした。


だけど、そんなこと続けるのはできないんです。


誰にも頼れない、ストレスをためて、我慢の日々。

私は定期的に大爆発を起こしていました。


子どもの頃は親に対して
結婚してからは夫に対して。


だんだん、日々の生活が立ちゆかなくなり
夫婦関係も悪化
お互いに疲弊していく毎日。


ついに家事全般ができなくなり
鬱っぽくなっていきました。



そんな時に出会ったのが
『ビリーフチェンジセラピー』でした。


ビリーフチェンジは
その人が当たり前だと信じている
ビリーフ(思い込み)を変えるセラピーです。


言いたいことを言ってはいけない
人に頼ってはいけない
がまんしないといけないetc


これらはすべて私の思い込みでした。



思い込みを変えると人生が大きく変わります。


今まで自分が当たり前だと思っていたことが
実は当たり前ではなかったことに気づき


それまでの行動とは違う行動をとれるようになるからです。


言いたいことをいうと、相手との関係が親密になり

夫に頼ってみると、意外に嬉しそう

我慢をやめると、なんだか楽


嫌われたり、嫌な顔されたり、否定されたりということは起きませんでした。


仮にそのようなことが起きても
それは相手の中で起こっていることと
思えるようにもなってきました。



今では、たくさんの仲間ができ
本来の自分も少しずつ出せるようになってきました。

こうして、ブログを書き始め、セラピーをすることもできるようになりました。


1年半前の私にはとても信じられなかったことです。

まだまだ、悩みはたくさん、苦しくなるときもありますが、少しずつ幸せな人生を歩み始めています。



あなたは今までたくさんたくさん頑張ってきたと思います。
たくさんたくさん苦しんできた。


時には死にたくなったこともあるかもしれません。
だけど、今あなたはこうやって生きています。
それこそが、あなたが人生を諦めていない証拠です。


だから、そろそろ今までの生き方を手放して
新しい生き方を選択しませんか?


正しい方法で悩みの原因にアプローチすることで人は変わることができます。


私がビリーフチェンジセラピーをうけて
どう変わってきたかをこのブログでは綴っています。


私が変われたのだから、あなただって大丈夫。


変わると決めたあなたを私は全力で応援します。


私と一緒に幸せへの一歩を踏み出しませんか?



2015年7月 一般社団法人 日本プロセラピスト養成協会 プロセラピスト養成講座修了

マイプロフィール

定番

趣味
料理、写真、カラオケ、読書、器集め
まず家に帰ってすることはなに?
ブログをかく
平均睡眠時間は?
6時間
ブログの更新頻度は?
気がむくままに
ブログに何書いてる?
心理のこと、自分のこと、日々のこと、写真etc

好き嫌い

好きな食べ物は?
サーモン、お好み焼き、豚肉
嫌いな食べ物は?
牡蠣、レバー
好きな色は?
オレンジ

その他

フリースペース

アメンバー