千葉県松戸市在住。
～お子さま連れＯＫの"食のラボラトリー”～
～講師の赤いくまも、子ども同伴で
主宰させていただいていただくことがあります～
2006年＆2008年＆2011年うまれの
３児の母。
第３子は念願の自宅出産。
※ＭＹ胎盤・・・美味しかったです（笑）
2008年の春、次女の妊娠を機に自然食に目覚める。
食事によって改善されたことは、以下の通り。
１★お肌の慢性的なトラブルの解消
思春期～大人になってもずっと悩んでいた。
吹き出物がない日はなかった・・・。
毎日、お肌がザラザラしていた・・・。
↓（変化後）
ザラザラお肌が、スベスベお肌に・・・。
いつもあった吹き出物が、ちっとも出なくなった。
お肌の透明度がＵＰした。
２★冷え性の解消
夏でも、手足はヒヤリと冷たい。
冬場は、手足が冷たすぎて眠れないくらい。
↓（変化後）
体の芯から温かい。
もちろん、手足も温かい。
冬場は、アンカなしでは寝られなかったのに、
アンカがなくても手足が温かいので
スッと眠れるようになった。
３★肩こりの解消
肩はいつでもガチガチ
↓（変化後）
美容師さんにいつも
「あーーー肩、ガチガチですねー」
と言われていたのが、
パッタリ言われなくなった。
自分でも、肩がいつも軽いのがわかる。
４★慢性的な便秘の解消
子どもの頃から、ずっと便秘っ子。
毎日お通じがある人が、本当に信じられなかった。
２～３日で１回しか出ずに、
しかもコロコロなものばかり・・・。
↓（変化後）
朝起きて、３０分～２時間後には
綺麗なバナナ形のものがスルリと出る。
「え！？気張らなくても、出るの！？！？」と
びっくりするほど。
毎日快便。１～２回出る。
※一番快便だったのは、
３０センチの長さのモノが、１日で２回出たとき（笑）
「合計６０センチのモノが出た・・・」と、
その日はかなりいい気持ちに（笑）
５★自然と朝早くに目が覚めるように
２３時に寝て、翌朝７時に起きる生活。
８時間睡眠だった。
↓（変化後）
２１時に寝て、翌朝４時に起きる生活に。
７時間睡眠。
朝４時～子どもたちが起きるまでは
自分だけのリラックスタイム。
やりたいことを、やれる自分に、
心が充実する。
６★精神面＆スピリットの充実
子どもや夫に日々イライラしていた。
↓（変化後）
とても穏やかな気持ちで、子どもや夫と
接することができるようになった。
以前のイライラ度を９０％とすると、
現在のイライラ度は１０％ぐらい（笑）
また、同時に家族の症状・体調も大きく変化した。
○夫の肝機能障害が改善する。
○義母の糖尿病が完治する。
○母（胃がんの病歴あり）の体力・気力がアップ。
○娘たちのお通じがきれいになる。
○長女のアトピー性湿疹がきれいになる。
『従来の一般的な食事を見直すことで、
人は誰でも
“本来のあるべき美しい状態”に
還ることができる』
・・・ということを、
多くの人に伝えていくことを心に決める。
★酵素栄養学（リビングフード・ローフード）
★代謝タイプ別食事法
★血液型別食事法
★アーユルヴェーダ
を柱にして、自宅にて
美心食ZeZeを主宰。
♪Raw Lifestyle Expert 取得
（LIVING RAW JAPAN認定）
♪ジュニア野菜ソムリエ 資格取得
（日本ベジタブル＆フルーツマイスター協会認定）
